In de zaal van Menucha geef ik groepslessen en 1 op 1 trainingen. Ook staan er een aantal cardio apparaten en losse fitnessmaterialen waar wij gebruik van kunnen maken.

Eventueel in combinatie met een afspraak bij een van de fysiotherapeuten van Menucha.

Kracht & Conditie

 

Een groepsles die het hele lichaam aanpakt. Geen moeilijke dansjes, geen grote groepen, wel intensief werken aan meer kracht en conditie.

 

 

1 op 1 Training

 

Even alle aandacht voor jou alleen en oefeningen afgestemd op jouw persoonlijke wensen en doelen. Of je nu sterker wilt worden, meer balans wilt krijgen, beter wilt leren ademhalen of gewoon even wilt knallen en alles uit jezelf wilt halen, alles is mogelijk!