GOED NIEUWS! De nieuwe studio aan de Beukenlaan 23-021 is vanaf nu geopend! Plan alvast een gratis proefles in en dan zien we elkaar hopelijk snel.

 

Pilates Studio Manila

Bij Pilates Studio Manila is iedereen welkom die op een veilige manier aan een gezonder en sterker lichaam wil werken. Omdat de groepen niet groter zijn dan 10 personen kan ik elke oefening makkelijk per persoon aanpassen zodat iedereen op zijn eigen niveau en pijnvrij mee kan doen.

 

Waarom Pilates?

Pilates is een training waarbij vooral de diepe rompspieren versterkt worden waardoor het lichaam beter ondersteund wordt. De oefeningen worden rustig en gecontroleerd uitgevoerd en er is veel aandacht voor ademhaling, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Al deze aspecten zorgen voor bewustwording van je lichaam zodat je dit ook in het dagelijkse leven kunt toepassen waardoor je veel klachten kunt voorkomen/verhelpen.
Ook als je lichamelijke of mentale klachten ervaart kan Pilates een hele fijne manier van sporten zijn.